Thérapies Brèves - EFT - Emotional Freedom Technique

L’EFT comme le TAT (Tapas Acupressure Technique) est un outil issu du courant de la Psychologie Energétique (Energy Psychology).

Les thérapies psycho-énergétique sont des techniques de libération émotionnelle, capable de soulager un grand nombre de symptômes physiques et psychiques autant pour les adultes que pour les enfants en un temps réduit (thérapie brêve). Ce sont des techniques qui nous proposent simplement de nous aider à quitter nos programmes insatisfaisants pour vivre la vie que nous choisissons. 

L'EFT est fondée sur la découverte suivante: les déséquilibres dans le système énergétique corporel ont de profonds effets sur la psychologie de la personne. La correction de ces déséquilibres, en tapotant sur certains points du corps, porte souvent remède rapidement. Avec l'EFT, on part donc du principe que le corps est comme un circuit électrique. Les émotions et certains problèmes de santé qui en découlent sont comme des courts-circuits dans le système. En tapotant avec les doigts et en répétant une phrase clef qui permet à la personne de rester focalisée sur le problème, l'énergie se remet à circuler dans le système et, en quelques minutes, le problème peut disparaître.

Pour des problèmes répétitifs, traumatiques, ou plus complexes, on tapote pour chaque aspect, chaque "couche" qui apparaît. Le soulagement est immédiat après chaque série de tapotements. La personne se souviendra de l'évènement sans les émotions négatives.

Ces techniques interviennent sur tous nos problèmes de vie et vont aider à transformer les blocages énergétiques à la source de nos peurs, paniques, phobies, stress et anxiété,  manque de confiance en soi, timidité, souvenirs traumatiques, désespoirs, colères, remords, culpabilités, négativités, deuils, chagrins d’amour, sentiments de rejet, difficultés affectives et relationnelles, difficultés sexuelles, manques, obsessions, manque de vitalité, fatigue, insomnies, migraines, difficultés respiratoires, vertiges, addictions, problèmes de poids, peurs infantiles,  etc.

Parce que tout désordre psychique ou physique  (stress, phobie, migraine...) a pour conséquence un déséquilibre dans le système énergétique, EFT, en focalisant le mental sur le problème et en rééquilibrant le système énergétique en même temps, va aider à faire disparaître les traces (et souvent même la mémoire) de vos souffrances.